Tai Chi (Taijiquan)
Meditation in Bewegung
In dieser aus China stammenden Kampfkunst werden Körper und Geist geschult und harmonisiert. Entspannte Bewegungen führen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Das Training des zentrierten Gleichgewichts, lässt viele Bewegungen und Belange des Alltags müheloser werden.
Ich unterrichte den Yang Stil in der Huang Shen Shyan Tradition. Dazu gehören die Faustform nach Cheng Man Ching, die fortgeschrittene Form nach Meister Huang, verschiedene Waffenformen und Tuishou sowie Sanshou (Partnerarbeit). Die Formen sind festgelegte Choreografien, die nach bestimmten Prinzipien geübt werden. Meine inzwischen über fünfzig jährige Kampfkunsterfahrung erlaubt mir, die Bewegungen sehr detailiert zu unterrichten. So werden die Bewegungen sowohl physisch als auch energetisch effektiver und gesünder.
Die von mir unterrichteten Formen werden den Elementen Erde, Wasser und Holz zugeordnet. Der Stock ist dem Holz zugeordnet und die Bewegungen sind entsprechend dynamisch. Das Schwert gehört zum Element Wasser und die Bewegungen sind sehr fließend. Die Faustform drückt das Element Erde aus und ist dementsprechend zentriert und grundlegend für die anderen Formen.
Der wöchentliche Unterricht findet in der Regel in meinem Übungsraum statt; in den Sommermonaten üben wir wenn möglich im Bürgerpark.